Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 86,61g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. Päivällinen: Broccoli , Toasted Garlic Bread, Clam Chowder, Shrimp Tempura. Välipalat/Muut: Cheesecake , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|