|
аааа я до сих пор что-то в шоке🥴 возможно, радуюсь раньше времени, нооо вес более-менее устойчив и не летит вверх со скоростью света (то, чего я боялась больше всего ахах) !!!
может, он так медленно поднимается просто? если да, то прикол!!!! если что, я знаю, что для выхода в ремиссию надо отказаться от любых цифр. но я тут до сих пор как видите сижу, пока не готова отказаться от измерений и калорий. причина понятна надеюсь. в общем, немного страшно поднимать калорийность дальше, но я продолжу!!! с этого дня по воскресенье - на 1400. если вес и поднимется вдруг, я продолжу идти дальше, я не сдамся. вернуться обратно в калораж который годится для маленькой собачки это путь в никуда
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 74,05g | Hh: 242,21g.
Aamiainen: Ferrero Шоколад, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Tvorogi Творожная Масса, Поджаренный Белый Хлеб, Чай. Lounas: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Tuna Тунец Натуральный, Грабли Грибной Суп. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Солюшко Салат Спаржа в Соусе Маринованная по-Корейски, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Чай, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|