Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 57,77g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Pisang. Lounas: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Terong Balado, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Jagung. Päivällinen: Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Telur, Tora Bika Creamy Latte, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|