Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3344 kcal
|
Rasva: 145,33g | Prot: 88,16g | Hh: 425,83g.
Aamiainen: 맥심 화이트골드 커피믹스, GS25 더큰 청양참치마요 삼각김밥, GS25 구운란. Lounas: 돼지고기볶음, 맥심 화이트골드 커피믹스, 무생채, 공기밥, 구워 말린 무염땅콩, 농심 새우탕 큰사발면, 김치. Päivällinen: 노브랜드 스위트 페스츄리, 롯데 빈츠, 롯데 칙촉 소프트. Välipalat/Muut: GS25 공화춘 아주매운짬뽕, 오리온 촉촉한 초코칩, 롯데 빈츠. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|