Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 45,97g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Kitu Super Creamer French Vanilla. Päivällinen: Dinner Rolls, Chicken Leg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Basmati Rice. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|