Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 195,03g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Now Omega-3, Bionic Nutrition Протеин. Lounas: Крыжовник, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Булгур (Вареный), Помидоры, Яйцо, Рыба на Гриле, Творог 9%. Päivällinen: Ашан Проростки Фасоли Маш, Табрис Картофель на Гриле, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|