Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 94,87g | Hh: 286,75g.
Aamiainen: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Изюм (без Косточек), Мёд, Националь Рис, Киноа, Тыква. Lounas: Краснокочанная Капуста, Увелка Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Кижуч Стейк, SPAR Масло Оливковое. Päivällinen: Краснокочанная Капуста, SPAR Перец Фаршированный, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|