|
после бруснивера минус 100 грам с утра))
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 79,45g | Hh: 125,33g.
Aamiainen: Бековский Крыжовниковый Мармелад, Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Ряба Майонез Провансаль, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Куриные Грудки (Запеченые), Yami Yami Ролл с Запечённым Крабом . Päivällinen: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Дымов Колбаса Оригинальная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chelyabko
|