Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 138,23g | Hh: 61,45g.
Aamiainen: Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|