Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 114,95g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Белый Город Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Narmak Смесь Семян для Салата, Грецкие Орехи, Cybermass Casein, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|