Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 83,21g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Гауда, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Яйцо Всмятку, Plan B Напиток Ореховый, Мандарины. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Plan B Напиток Ореховый, Харчо дома 1 гр. = 1 порция, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи. Päivällinen: Plan B Напиток Ореховый, Картошка с азу индейки 1 гр.= 1 порция. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|