Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3120 kcal
|
Rasva: 189,81g | Prot: 152,76g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: DM Bio Leinöl Nativ, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Lounas: Pflanzenöl, Champignons Frisch, Schokolade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Ja! Camembert 45%, Aldi Forellenfilets. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marathon-Joe
|