Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 88,04g | Hh: 26,22g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молоково Молоко 2,5%, Сыр Эдам. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Стейк, кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Эдам, Steakwine Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|