|
Всем привет.. Вот после праздника вес устоял.. Меня это радует, употребляла овощи и рыбу, благо все друзья поняли🥳😍, раз решила привести себя в форму, держись и не сдавайся.. Хорошо мотивирует приложение, читаю много записей, что то для себя записываю.. Нас много, и мы все справимся. Хорошего дня вам друзья.. И отвесов👍❤️
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
247 kcal
|
Rasva: 5,50g | Prot: 8,90g | Hh: 40,40g.
Aamiainen: Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|