Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 36,88g | Hh: 209,63g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Шоколад, Квашеная Капуста, Сарделька, Жареная Картошка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|