Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3818 kcal
|
Rasva: 128,31g | Prot: 188,71g | Hh: 453,49g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Aldi Thunfisch Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Gut Drei Eichen Bauernschinken, Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Weltmeisterbrötchen, Cucina Prosciutto Cotto, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Brezel, Kinder Milchschnitte. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|