Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2014
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 61,60g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lounas: Língua de Vaca Estufada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Papo Seco, Café Expresso, Laranjada. Päivällinen: Papo Seco, Pingo Doce Chocolate de Leite, Morangos com Açúcar, Café Expresso, Queijo Fresco. Välipalat/Muut: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lisää...
|
|
3109 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cbettencourt
|