Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 101,58g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Панкейки на Молоке. Lounas: FITKIT Protein Cake Ice Cola, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Рис с Овощами, Вязанка Сосиски Молокуши. Päivällinen: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Topping Banana & Mango, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Банан, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cookie Cherry Pie, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|