Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 127,64g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Булгур (Вареный), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Сыр Адыгейский, Рубленый Чеснок, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Global Village Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры Черри, Дайкон, Тыква, Ярмарка Нут Вареный, Кальмар Отварной, Лосось на Пару. Päivällinen: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Дайкон, Тыква, Салат Айсберг, Селяночка Яичный Белок. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Мистраль Нут Вареный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Петрушка, Global Village Оливковое Масло, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Тыква, Дайкон, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkobolena060
|