Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 60,45g | Hh: 235,98g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Кофе. Lounas: Банан, Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC Лонгер, Киви, Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|