Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 103,60g | Prot: 93,47g | Hh: 83,18g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Valio Плавленый Сыр Сливочный, Monin Сироп Лесной Орех, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Умалат Сыр Четук, Ne Moloko Овсяное Кофейное. Lounas: ВкусВилл Наггетсы Куриные, ВкусВилл Креветки Северные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|