Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 103,84g | Hh: 279,53g.
Aamiainen: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Lounas: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Päivällinen: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Kupfer Schweinebraten Gegart, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Aldi Nußknacker, Scholetta Belgische Schokoblätter, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Hähnchenleber, Aldi Datteltomaten, Kaufland Pflücksalat, Karotten, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|