Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 116,33g | Prot: 86,95g | Hh: 91,78g.
Aamiainen: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Barbekü Sosu, Mayonez, Zeytinyağı, Tavuk Sote. Päivällinen: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ayva, Küp Şeker. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|