Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 120,02g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Куриная грудка фаршированная. Päivällinen: Варенье, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино Маленький, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|