Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4306 kcal
|
Rasva: 214,51g | Prot: 225,32g | Hh: 350,52g.
Aamiainen: Голубика, Помело, Chikalab Chikabar Coconut, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Грабли Гречка Отварная Грабли, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной , San Carlo Чипсы со Вкусом Томатов, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Яблоко Семеринка, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|