Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 180,36g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Zott Zottarella Classic, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kohlrabi. Päivällinen: Möhren, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|