Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 178,90g | Hh: 418,80g.
Aamiainen: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Свекла Вареная. Lounas: Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, SPAR Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|