Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 51,28g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Банан, Говядина Тушеная, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Томилинская Форель Слабосоленая, Помидоры, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|