Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 142,47g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Помидоры. Päivällinen: Голден Яблоко , Главсуп Солянка по-Домашнему, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|