Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 43,12g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Пирожное Корзиночка, Табрис Буррито с Лососем. Lounas: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Важная Рыба Креветки Темпура, Якитория Росу Драгон. Päivällinen: Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Haribo Мармелад Happy Cola. lisää...
|
|
226 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|