Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 98,18g | Prot: 71,21g | Hh: 38,28g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Päivällinen: CJ 북어채무침, 양배추찜, 김치, 마늘구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, Zanasi 자나시 버터, 파프리카, 코스트코 그린빈, 구운 감자, 밥, 부채살. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|