Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 57,68g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino. Lounas: Parmesan (Gerieben), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, REWE Frischei Waffeln , Gut & Günstig Tomatensoße, GutBio Penne Vollkornnudeln. Päivällinen: IronMaxx Protein 30 Coconut, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|