Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 61,30g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Buko Balance 17%, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Alnatura Amaranth Gepufft, Kiwi, Orangen, Kaffee, Milch 1,5%, Pflaumen, Banane, Aldi Haferflocken, Zucchini. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Milfina Creme de La Cuisine, Rote Paprika, Bio Penne. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|