Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 120,12g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Semillas Secas de Chía, Avena, Mangos, Clara de Huevo, FUD Pechuga de Pavo Virginia, M de Mani Cacahuatina, Oroweat Thins Multigrano. Lounas: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Salmón Rosado. Päivällinen: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. Välipalat/Muut: Bolillo, Palomitas de Maíz, Vips Cheesecake con Zarzamora. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|