Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 102,61g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Salsa, Tortillas de Maíz, Esmeralda Queso Panela Light, Nescafé Clásico, Herbalife Batido, Herbalife Proteína, Quaker Avena Chocolate. Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Carne Molida de Res Magra, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Plátano Dominico. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisgariv
|