Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 109,08g | Hh: 238,36g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lounas: Carne, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Rúcula, Tomates. Päivällinen: McDonald's McFritas (Média), Habib's Beirute. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|