Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2014
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 127,15g | Prot: 108,87g | Hh: 247,26g.
Aamiainen: Hohes C Milder Apfel, Ja! Butter-Toastbrot, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella. Lounas: Maggi Seepferdchen Suppe. Päivällinen: Schlank Im Schlaf Nudelsalat, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Schweinesteak oder Schnitzel, Bratwurst. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|