Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 42,46g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: Pão com Manteiga. Lounas: Frimesa Doce de Leite, Adria Torrada Integral. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Chuchu, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma, Requeijão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|