Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 62,95g | Hh: 73,38g.
Aamiainen: Kitu Super Creamer French Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Noodles, Hass Avocado, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Pork Shoulder (Whole). Päivällinen: Burger King Whopper Sandwich, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Upstate Farms String Cheese. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|