Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 61,40g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Кофе, Планета Витаминов Брусника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овсяноблин с Сыром. Lounas: Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Кофе, Салат Овощной, Макароны Отварные, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Päivällinen: Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Планета Витаминов Брусника, Кофе, Салат Овощной, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Фуджи, Кофе, Fit Bakery Брауни, Чай с Молоком, Pro Fit! Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|