Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 81,20g | Hh: 103,74g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Банан, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Ашан Горох Варёный, Салат Овощной, Говядина Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Миндаль Миндаль, Fitnes Shock Sugarbar Coconut . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|