Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2761 kcal
|
Rasva: 139,20g | Prot: 79,04g | Hh: 303,45g.
Aamiainen: Курага, Фисташки, Шарлиз Зефир, Кировский Печенье К Кофе, Капитан Норд Печень Трески, Сотка Рис с Яйцом, Шарлиз Зефир, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грибной Соус, FARШ Коул Слоу, Картофельное Пюре, Язык Говяжий, Ашан Киви. Päivällinen: Мандарины, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Фисташки, Шарлиз Зефир, FARШ Коул Слоу, FARШ Картошка Фри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Хурма. Välipalat/Muut: Фисташки, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|