Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 55,64g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Energen Energen Rasa Jahe. Lounas: Apel, Jus Strawberry, Jagung Rebus, Fiesta Spicy Wings, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Fiesta Spicy Wings, Bayam Dimasak (dari Segar). lisää...
|
|
915 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Sh'bam - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliefia f
|