Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 129,92g | Hh: 57,45g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский , Оливковое Масло, Кофе, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lounas: BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Гнезда из фарша. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Коньяк, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|