Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 112,05g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ясный Луг Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо. Lounas: Ферреро Ферреро Роше, Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Borealis Кальмар Командорский , Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Банан, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|