Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 105,89g | Hh: 359,89g.
Aamiainen: Blutorange, Grapefruit (Pink und Rot). Lounas: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. Päivällinen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Kupfer Schweinebraten Gegart, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Grabower Schaumzuckerwaffeln, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Grabower Schaumzuckerwaffeln, Hähnchenleber, Hähnchenleber, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|