Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 67,25g | Hh: 193,72g.
Aamiainen: Melilea Greenfield Organic, Melilea Apple Orchard, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Lounas: Pizza Hut Spaghetti Bolognese, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Päivällinen: Putih Telur Matang, Melilea Apple Orchard, Melilea Susu Kedelai, Melilea Greenfield Organic. Välipalat/Muut: Golden Farm French Fries, Umia-Mi Siomay Ayam, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Poernomo
|