Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 128,44g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Сметана , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сахарный Песок, Эковакино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Магнит Банан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Пятерочка Манго, Данон Творожный Клубника Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Välipalat/Muut: Пятерочка Редис, Polar Камбала Филе Порционное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|