Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 110,52g | Hh: 103,87g.
Aamiainen: Протеиновые блинчики, Черноморский Молокозавод Кефир 1%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Пекинская Капуста, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Банан, Протеиновые блинчики, Кофе с Молоком, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ello4ka7777
|