Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 107,59g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Полевское Сметана 15%. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Картофель Отварной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. Päivällinen: Мегамарт Печенье Овсяночка, Черкашин Колбаса Полукопчёная Краковская, Hochland Плавленный Сыр с Окороком и Паприкой, Мегамарт Багет Французский , Семга на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|